私自身、腰痛に苦しんだ過去があります。長女の出産後、ぎっくり腰になり3年後にはそれが慢性化してしまったのです。
くしゃみ一つで、そのまま動けなくなることも少なくありませんでした。
そんな時に、出会ったのが自力整体の本でした。自力整体をおこなっていくうちに、背中にお湯が流れているような感覚があり、
どんどん痛みが和らいでいきました。今では30kgのお米を持っても平気!高校生から患っていた花粉症まで良くなっています。
腰痛をかばって寝てばかりいて、自分の体を大事にしすぎていた腰痛時代・・・。体の動かし方・食べ方・心の持ち方を知ることで、
とっても楽になってきました。ゆるやかに身体を動かす自力整体が私の生活には欠かせません。
自力整体の良さを、多くの方に伝えたいと思っています。一緒に穏やかな時間を過ごせましたら幸いです。 |